Ratgeber Herzgesundheit

Egal ob grün oder weiß: Deutschland liebt den Spargel. In der Spargelzeit verzehrt jeder Deutsche im Durchschnitt mehr als 1 kg Spargel. Spargel hat dank der vielen Nährstoffe vielseitige positive Wirkungen auf unseren Organismus. Aber ist er für jedermann in beliebiger Menge essbar? Mehr Informationen und ein leckeres Rezept finden Sie in diesem Beitrag.

Alle Fachgesellschaften empfehlen mindestens 150 Minuten pro Woche Bewegung in moderater Intensität (wie z.B. Walken), um die Sterblichkeit zu verringern. Wenn die Intensität höher ist, wie beim Joggen, reichen 75 Minuten pro Woche aus. Wer darunter liegt, gilt offiziell als “inaktiv”. Heißt dies nun im Umkehrschluss, dass weniger als 150 Minuten pro Woche nichts bringen? Dieser Fragestellung hat sich nun eine große Studie gewidmet.

Die meisten Menschen, denen ein Statin zur Cholesterinsenkung empfohlen wird, haben Angst vor den Nebenwirkungen. Erhebliche Muskel- und Gelenkschmerzen sollen das sein. „Ich versuche es mal mit Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel“, lautet eine häufige Aussage. Eine Ernährungsumstellung ist immer gut, und kann die Cholesterinwerte um bis zu 20% senken. Aber gibt es Nahrungsergänzungsmittel als Alternative zum Statin? Damit hat sich eine amerikanische Studie befasst und hat hier Licht ins Dunkel gebracht.

Die Koronare Herzkrankheit, kurz KHK, ist eine Erkrankung des Herzens, die durch Verschlüsse oder Engstellen in den Herzkranzgefäßen verursacht wird.

Zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eignen sich sowohl eine mediterrane Kost wie auch eine fettarme Kost. Welche Ernährung ist besser geeignet zur Behandlung dieser Erkrankungen? Also nach Herzinfarkt oder nach einem Schlaganfall? Gibt es da die optimale Ernährungsform? Eine spanische Studie hat sich mit dem Thema befasst und die mediterrane mit der fettarmen Kost verglichen.

Darüber bestehen keine Zweifel: Unabhängig vom Geschlecht erhöht Bluthochdruck das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.Über mögliche Unterschiede zwischen Frauen und Männern wird kaum gesprochen. Dabei ist es ein äußerst brisantes Thema: Frauen schneiden diesmal nicht gut ab.

Bereits ein leicht erhöhter Blutdruck kann die kognitive Leistungsfähigkeit negativ beeinflussen. Die europäischen und amerikanischen Leitlinien haben die neuen Zielblutdruckwerte schon angepasst. Allerdings ist die Umsetzung dieser Ziele oft schwer und meist nur medikamentös erreichbar.

Jedes Jahr das Gleiche: “ab dem neuen Jahr werde ich mehr Sport machen”, “ich esse gesünder”, “ich will mehr Zeit für mich nehmen”, usw. Alles tolle Vorsätze, aber warum halten sie nicht so lange? Nur 20% der Leute können die Vorsätze langfristig beibehalten. Wichtig dafür ist, dass die Vorsätze realistisch sind und konkret formuliert werden. Dabei ist Planung das A und O. Erfahren Sie in den folgenden Beispielen, wie Sie zwei der häufigsten Ziele umsetzbar gestalten.

Plätzchen, Glühwein und dann noch die Festessen inkl. Alkohol an und nach den Feiertagen: dann geht es sehr schnell mit den Pfunden nach oben. Gleichzeitig wird aufgrund des Wetters weniger Sport gemacht. Die Kombination ist fatal: Bluthochdruck, erhöhte Cholesterin-, Blutzucker- und Triglyzeridwerte und ggf. Herzrhythmusstörungen sind die Folge. Hier ein paar Tipps, wie Sie Ihr Essen ohne erhöhtes Risiko genießen können.

Die Zahl der Demenz-Erkrankungen steigt in Deutschland immer weiter. Für das Entstehen einer Demenz-Erkrankung ist offenbar Bluthochdruck ein bislang oft unterschätzter, aber entscheidender Risikofaktor.

Nun jährt sich bald die Coronapandemie zum dritten Mal. Unser aller Leben wurde komplett auf die Beine gestellt. Was haben wir aus der Pandemie gelernt? Wie können wir uns weiter schützen?

Schon seit ein paar Jahren wird anhand von einigen Studien vermutet, dass eine abendliche Einnahme der Blutdruckmedikamente das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senken kann. Als Grund dafür wurde postuliert, dass nächtlicher Bluthochdruck besonders gefährlich sei. Entsprechende Suchmaschinen-Ergebnisse im Internet geben sogar Empfehlungen zur Einnahme von Medikamenten am Abend. Eine neue Studie hat nun Klarheit gebracht.

Vorhofflimmern ist die häufigste Rhythmusstörung im Erwachsenenalter. Die Mortalität ist im ersten Jahr nach der Diagnose am höchsten, da die medikamentöse Einstellung oft noch nicht erfolgt ist und die Risikofaktoren für Vorhofflimmern (noch) nicht optimal behandelt sind. Wie entsteht Vorhofflimmern und welche Therapieansätze gibt es?

Die Pandemie beherrscht nun schon seit über 2 Jahren unser Leben. Dank der Entwicklung von Impfstoffen konnte die Sterblichkeit zwar deutlich reduziert werden, dennoch bleibt die Infektionsrate hoch. Gerade für Herzpatienten ist diese Nachricht nicht sonderlich beruhigend, da das Risiko einer schweren Erkrankung gerade bei älteren Menschen mit Vorerkrankungen erhöht ist. Eine erneute Impfung ist dabei die effektivste Methode, um sich vor einem schweren Verlauf zu schützen. Auf was müssen Sie vor und nach dem Impfen achten?

Vorhofflimmern ist die häufigste Rhythmusstörung weltweit und eine der Hauptursachen für die Entstehung eines Schlaganfalles. Schlaganfälle stellen mit Herzinfarkten die häufigste Todesursache dar. Die Antwort auf die Titelfrage lautet daher: generell ja. Aber so pauschal kann die Frage nun doch nicht beantwortet werden, denn es hängt immer von mehreren zusätzlichen Faktoren ab. Lesen Sie im folgenden Text welche Faktoren die Lebenserwartung verschlechtern können:

Vorhofflimmern ist die häufigste Rhythmusstörung weltweitund eine der Hauptursachen für die Entstehung eines Schlaganfalles. Laut aktuellen Studien wird bei jedem Dritten im Laufe des Lebens Vorhofflimmern auftreten. Dabei haben Patienten mit Bluthochdruck ein besonders erhöhtes Risiko für Vorhofflimmern. Warum ist das so? Sollte ich mich als Bluthochdruckpatient regelmäßig auf Vorhofflimmern untersuchen lassen? Die Antworten hierzu finden Sie im folgenden Artikel.

Eine Ablation ist eine häufig gewählte Behandlungsmethode bei Vorhofflimmern und einigen Herzrhythmusstörungen. Jedoch kann dieser Eingriff auch durch einen gesunden Lebensstil und frühzeitige Prävention vermieden werden. Erfahren Sie mehr über mögliche Alternativen.

Die koronare Herzerkrankung - oder kurz KHK- stellt nach wie vor die häufigste Todesursache in westlichen Ländern dar. Grund dafür ist, dass die Erkrankung über viele Jahre unerkannt bleibt und sich oft erst bemerkbar macht, wenn es bereits zu spät ist. Was können Sie tun, um eine KHK vorzubeugen oder einzudämmen?

Der koronare Stent wird oft als Therapiemöglichkeit für einen Herzinfarkt verwendet. Er wird in einem minimal invasiven Eingriff eingesetzt. Jedoch können aufgrund von falschen Verhaltensweise weitere Verengungen der Gefäße auftreten. Was Sie dagegen tun können und wie der Eingriff abläuft erfahren Sie in diesem Artikel.

Es gibt kaum ein anderes Thema, das in der Medizingeschichte der letzten 20 Jahre für mehr Gesprächsstoff gesorgt hat. Aussagen wie „Aber Statine haben so viele Nebenwirkungen“, „es ist doch alles im Interesse der Pharmaindustrie, die dran verdient“ oder „ich nehme keine Medikamente" müssen sich behandelnde Ärzte immer noch täglich anhören.

In Deutschland kommt es zu mehr als 270 000 Hirninfarkten pro Jahr. Die Folgen sind meist gravierend und reichen von schwersten Lähmungen bis hin zum Tod. Vielen Menschen ist nicht bekannt, dass ein großer Anteil dieser Schlaganfälle (ca. 30%) durch Herzrhythmusstörungen verursacht wird.

Alkohol erhöht das Risiko für Vorhofflimmern. Vorhofflimmern wiederum erhöht das Schlaganfallrisiko. Bereits bekannt ist, dass Alkoholverzicht das Auftreten von Herzrhythmusstörungen reduziert.

Bluthochdruck ist eine sehr häufige Erkrankung und fast 50% aller Erwachsenen sind davon betroffen. Das Tückische an dieser Erkrankung ist die Tatsache, dass der Hochdruck über Jahre keine Symptome verursacht und somit sehr oft unbemerkt bleibt.

Ein Stent ist ein Gitterschlauch, welcher bei verschlossenen Blutgefäßen in den Herzkranzgefäßen eingesetzt wird, um einen normalen Blutdurchfluss zu gewährleisten.

Eine Zweitmeinung sollte bei bestehenden Herzrhythmusstörungen in Bezug auf die Frage, ob eine Ablation anzuraten ist, eingeholt werden. Hierfür bieten sich telemedizinische Versorgungszenteren als flexible Möglichkeit, ein Arztgespräch zu ermöglichen.

Herzrhythmusstörungen stellen einen Gefährdungsfaktor und eine Belastung im Alltag dar. Um diese frühzeitig zu erkennen, und ihnen entgegenzuwirken, werden meistens Herzschrittmacher implantiert.

Das Verspüren von Herzrhythmusstörungen (unregelmäßiges Vorhofflimmern oder regelmäßiges Herzrasen) kann sowohl ernsthafte als auch harmlose Gründe als Ursache haben. Herzrhythmusstörungen können im Rahmen von Vorhof-Heilungsprozessen auch nach erfolgreicher Ablation auftreten.

Die richtige Medikation ist bei Herzerkrankungen essentiell, und trägt zu einer erfolgreicheren Behandlung und schnelleren Heilungschancen bei.

Der Herzkatheter ist eine minimalinvasiv-diagnostische Maßnahme, um Erkrankungen und Verschlüsse der koronaren Herzgefäße zu erkennen, und mit Hilfe von Stents nachhaltig zu beseitigen.

Bei körperlicher Anstrengung schlägt das Herz meistens in einem schnelleren Rhythmus als in Ruhephasen. Schlägt das Herz bei körperlichen Anstrengungen mit Frequenzen von 150-180 Schlägen pro Minute oder höher, führt dies zu einem Schwindelgefühl oder Druck auf der Brust.

Bei zu hohem Koffein oder Niokotin Konsum, sowie bei erhöhtem Stresslevel kann es zu Herzstolpern kommen. Dabei schlägt das Herz kurz hintereinander unregelmäßig. Herzstolpern kann jedoch auch Vorhofflimern als Ursache haben.

Mit Hilfe der EKG-Befundung können Rückschlüsse auf Herzerkrankuneg wie Vorhofflimmern oder Myokarditis (Herzmuskel- Entzündung) gezogen werden. Hierfür werden die elektischen Strömungen des Herzens durch Elektronen abgeleitet, und dem Arzt visuell aufbereitet.

Es ist möglich, dass Patienten in den ersten Wochen nach der Ablation erneut Herzrhythmusstörungen verspüren (unregelmäßiges Vorhofflimmern oder regelmäßiges Herzrasen). Diese Herzrhythmusstörungen treten im Rahmen von Vorhof-Heilungsprozessen auch nach erfolgreicher Ablation auf.

Es ist möglich, dass Patienten in den ersten Wochen nach der Ablation erneut Herzrhythmusstörungen verspüren (unregelmäßiges Vorhofflimmern oder regelmäßiges Herzrasen). Diese Herzrhythmusstörungen treten im Rahmen von Vorhof-Heilungsprozessen auch nach erfolgreicher Ablation auf.