Dr. med. Alessandra Boscheri

Auch in Deutschland werden die Sommermonate gefühlt immer wärmer, gleichzeitig sind wir ständig erheblichen Temperaturschwankungen ausgesetzt, unser gesamter Organismus muss sich anpassen. Insbesondere ältere Menschen ab 65 Jahren haben mehr unter gesundheitlichen Problemen zu leiden.Worauf sollten Sie als Herzpatient besonders achten in dieser warmen Jahreszeit?

Die Temperaturen steigen gerade jetzt immer weiter an. Wir alle freuen uns über den Sommer, doch was, wenn die Sonne für unerträgliche Hitze? Besonders Räume und Wohnungen im Dachgeschoss heizen sich schnell auf Temperaturen über 30 °C auf.

Egal ob grün oder weiß: Deutschland liebt den Spargel. In der Spargelzeit verzehrt jeder Deutsche im Durchschnitt mehr als 1 kg Spargel. Spargel hat dank der vielen Nährstoffe vielseitige positive Wirkungen auf unseren Organismus. Aber ist er für jedermann in beliebiger Menge essbar? Mehr Informationen und ein leckeres Rezept finden Sie in diesem Beitrag.

Alle Fachgesellschaften empfehlen mindestens 150 Minuten pro Woche Bewegung in moderater Intensität (wie z.B. Walken), um die Sterblichkeit zu verringern. Wenn die Intensität höher ist, wie beim Joggen, reichen 75 Minuten pro Woche aus. Wer darunter liegt, gilt offiziell als “inaktiv”. Heißt dies nun im Umkehrschluss, dass weniger als 150 Minuten pro Woche nichts bringen? Dieser Fragestellung hat sich nun eine große Studie gewidmet.