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Egal ob grün oder weiß: Deutschland liebt den Spargel. In der Spargelzeit verzehrt jeder Deutsche im Durchschnitt mehr als 1 kg Spargel. Spargel hat dank der vielen Nährstoffe vielseitige positive Wirkungen auf unseren Organismus. Aber ist er für jedermann in beliebiger Menge essbar? Mehr Informationen und ein leckeres Rezept finden Sie in diesem Beitrag.

Alle Fachgesellschaften empfehlen mindestens 150 Minuten pro Woche Bewegung in moderater Intensität (wie z.B. Walken), um die Sterblichkeit zu verringern. Wenn die Intensität höher ist, wie beim Joggen, reichen 75 Minuten pro Woche aus. Wer darunter liegt, gilt offiziell als “inaktiv”. Heißt dies nun im Umkehrschluss, dass weniger als 150 Minuten pro Woche nichts bringen? Dieser Fragestellung hat sich nun eine große Studie gewidmet.

In Deutschland kommt es zu mehr als 270 000 Hirninfarkten pro Jahr. Die Folgen sind meist gravierend und reichen von schwersten Lähmungen bis hin zum Tod. Vielen Menschen ist nicht bekannt, dass ein großer Anteil dieser Schlaganfälle (ca. 30%) durch Herzrhythmusstörungen verursacht wird.

Bluthochdruck ist eine sehr häufige Erkrankung und fast 50% aller Erwachsenen sind davon betroffen. Das Tückische an dieser Erkrankung ist die Tatsache, dass der Hochdruck über Jahre keine Symptome verursacht und somit sehr oft unbemerkt bleibt.