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Die meisten Menschen, denen ein Statin zur Cholesterinsenkung empfohlen wird, haben Angst vor den Nebenwirkungen. Erhebliche Muskel- und Gelenkschmerzen sollen das sein. „Ich versuche es mal mit Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel“, lautet eine häufige Aussage. Eine Ernährungsumstellung ist immer gut, und kann die Cholesterinwerte um bis zu 20% senken. Aber gibt es Nahrungsergänzungsmittel als Alternative zum Statin? Damit hat sich eine amerikanische Studie befasst und hat hier Licht ins Dunkel gebracht.

Die Koronare Herzkrankheit, kurz KHK, ist eine Erkrankung des Herzens, die durch Verschlüsse oder Engstellen in den Herzkranzgefäßen verursacht wird.

Zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eignen sich sowohl eine mediterrane Kost wie auch eine fettarme Kost. Welche Ernährung ist besser geeignet zur Behandlung dieser Erkrankungen? Also nach Herzinfarkt oder nach einem Schlaganfall? Gibt es da die optimale Ernährungsform? Eine spanische Studie hat sich mit dem Thema befasst und die mediterrane mit der fettarmen Kost verglichen.

Darüber bestehen keine Zweifel: Unabhängig vom Geschlecht erhöht Bluthochdruck das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.Über mögliche Unterschiede zwischen Frauen und Männern wird kaum gesprochen. Dabei ist es ein äußerst brisantes Thema: Frauen schneiden diesmal nicht gut ab.