Eignen sich Nahrungsergänzungsmittel zur Cholesterinsenkung?

6 verschiedene Nahrungsergänzungsmittel im Test

Fischöl, Zimt-Kapseln, Knoblauch-Kapseln, Kurkuma-Pulver, Pflanzensterole, roter Reis. Insgesamt wurden 199 Patient:innen zu einem dieser Nahrungsergänzungsmittel oder zu Rosuvastatin 5mg randomisiert. Das LDL-Cholesterin der Teilnehmenden betrug zu Beginn der Studie zwischen 70 und 189 mg/dl, das geschätzte 10-Jahres-Risiko für Herzkreislauferkrankungen lag zwischen 5 und 20%.  

Rosuvastatin 5mg versus Nahrungsergänzungsmittel  

Nach 28 Tagen lagen die LDL-Cholesterinwerte in der Rosuvastatin-Gruppe um 38% niedriger als zu Beginn der Studie, was einer hochsignifikanten Reduktion entsprach. Im Gegensatz dazu gab es unter den getesteten Nahrungsergänzungsmitteln keine Änderung der Cholesterinwerte. Auch das Gesamtcholesterin und die Triglyzeridwerte sanken unter Rosuvastatin signifikant ab, während die Nahrungsergänzungsmittel auch hier keinen Effekt zeigten.  

Nebenwirkungen unter Statin nicht häufiger

Unerwünschte Ereignisse traten in allen Gruppen ähnlich oft vor, unter manchen Nahrungsergänzungsmitteln traten teilweise sogar mehr Komplikationen auf als unter der Statintherapie. Muskelbeschwerden und neurologische Symptome kamen in der Statin-Gruppe gar nicht vor. Rosuvastatin 5mg ist die niedrigste Dosis und zeigt bereits in dieser Dosis eine sehr gute Wirkung, die Nebenwirkungen sind dabei unerheblich.  

Ernährungsumstellung kommt immer an erste Stelle

Eine fettbewusste Ernährung mit mehr pflanzlichen Fetten und wenig tierischen Fetten (außer Fisch) sowie viel Ballaststoffen kann die Cholesterinwerte um bis zu 20% senken. Manchmal ist aber eine zusätzliche medikamentöse Therapie erforderlich, um das LDL-Cholesterin in den Zielbereich zu bringen und somit die Bildung von Ablagerungen an den Gefäßen zu stoppen. Ein Nahrungsergänzungspräparat ist dabei keine effektive Alternative, das hat uns die genannte Studie gezeigt.  

Artikel verfasst durch: Dr. med. Alessandra Boscheri
Zitierte Studie:  
Laffin L et al. Comparative Effects of Low-Dose Rosuvastatin, Placebo and Dietary Supplements on Lipids and Inflammatory Biomarkers. J Am Coll Cardiol. 2022. Epublished DOI: 10.1016/j.jacc.2022.10.013

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