Beiträge passend zu "Sport"

Sport

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15

Jul 2023

Anpassung der Medikation im Sommer

Auch in Deutschland werden die Sommermonate gefühlt immer wärmer, gleichzeitig sind wir ständig erheblichen Temperaturschwankungen ausgesetzt, unser gesamter Organismus muss sich anpassen. Insbesondere ältere Menschen ab 65 Jahren haben mehr unter gesundheitlichen Problemen zu leiden.Worauf sollten Sie als Herzpatient besonders achten in dieser warmen Jahreszeit?

VON

Dr. med. Alessandra Boscheri

In

Bluthochdruck

15

Apr 2023

Wie viel Bewegung am Tag reicht aus?

Alle Fachgesellschaften empfehlen mindestens 150 Minuten pro Woche Bewegung in moderater Intensität (wie z.B. Walken), um die Sterblichkeit zu verringern. Wenn die Intensität höher ist, wie beim Joggen, reichen 75 Minuten pro Woche aus. Wer darunter liegt, gilt offiziell als “inaktiv”. Heißt dies nun im Umkehrschluss, dass weniger als 150 Minuten pro Woche nichts bringen? Dieser Fragestellung hat sich nun eine große Studie gewidmet.

VON

Dr. med. Alessandra Boscheri

In

Allgemein

11

Mar 2023

Was ist die koronare Herzkranhkeit?

Die Koronare Herzkrankheit, kurz KHK, ist eine Erkrankung des Herzens, die durch Verschlüsse oder Engstellen in den Herzkranzgefäßen verursacht wird.

VON

Medizinsches Team

In

KHK

01

Jan 2023

Neujahrsvorsätze - wie man sie angeht und erreicht

Jedes Jahr das Gleiche: “ab dem neuen Jahr werde ich mehr Sport machen”, “ich esse gesünder”, “ich will mehr Zeit für mich nehmen”, usw. Alles tolle Vorsätze, aber warum halten sie nicht so lange? Nur 20% der Leute können die Vorsätze langfristig beibehalten. Wichtig dafür ist, dass die Vorsätze realistisch sind und konkret formuliert werden. Dabei ist Planung das A und O. Erfahren Sie in den folgenden Beispielen, wie Sie zwei der häufigsten Ziele umsetzbar gestalten.

VON

Dr. med. Alessandra Boscheri

In

Allgemein